吃酵母看-减肥图片-图片也减肥?专家称不靠谱

女性减肥 2019-04-15139未知admin

  自从盐酸西布曲明退市,后“曲美”时期,减肥产品市场出现很大空位,各种新的减肥药、减肥方法层出不穷,打着科学的旗号,概念一个比一个玄妙。刚因卫视节目而兴起的号称可将肥肉转换成瘦肉的“左旋肉碱”已被药监部门批驳没啥效果,最近又冒出啤酒酵母粉、“减肥神图”之类喝水、看图减肥的怪招,这些真的有用吗?

  “减肥良品”啤酒酵母粉在网络上最近很红,一搜索出现50多万相关信息,全是宣传介绍的,称它几乎不含脂肪和糖,优质完全蛋白可以迟缓释放能量,含有优质膳食纤维,可以有效增加饱腹感,对食欲旺盛而又管不住嘴的人来说,可以帮助减少食物摄入量,从而少吸收能量,达到减肥目的。

  宣传还建议,啤酒酵母粉发挥吸附肠胃内多余脂肪的作用,产生明显的饱腹感,需要让酵母粉吸水膨胀,所以要想有好的效果,需要在服用啤酒酵母粉时配合喝进大量的水。另外还建议配合苏打水服用,因为苏打水中的碳酸氢钠成分进入人体后,可以有效提高内脏的代谢速度,柠檬酸和小苏打配合作用,可以有效抑制小腹脂肪球的形成,配合啤酒酵母粉,可以让人拥有苗条的腰腹曲线。

  中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科主任医师徐明彤介绍,这些产品的一些化学成分对人体或许可以起到一定的作用,能在某种程度上达到减肥的效果,但它们都不能算是规范科学的减肥方法。

  增加饱腹感的原理有一定道理,但通过啤酒酵母粉吸收肠胃内多余脂肪的说法,没有科学根据。减肥的最终途径是使热量的消耗大于热量的摄入,人们往往采取两种方式,一是从饮食方面减少摄入,二是通过运动来加大热量消耗。减肥药很多就是让人的食欲不那么好而达到节食的目的。限制饮食是很困难的,需要耐力,而且很多人也不懂什么食物热量低,有些食物是看起来低热量而实际上热量很高的。不主张极度限制饮食,减肥图片最好不要乱吃减肥药。

  近来网上疯传两张“减肥神图”,称可以达到看图减肥的效果。“神图”的两张画看上去像是两幅油画。其中一张图上布满了红、绿、蓝、黄、黑等多种颜色的小斑点,杂乱无章,颜色非常艳丽。另一张图是亮黄色和黑色的大色块相交叉。看不出图画的内容和意义。

  网友“果嫣”称,看到关于可以看图减肥的消息,她从网上下载到这两张图,当成电脑的桌面背景。她说,上班时聚精会神的对着电脑屏幕注目观看,时间久了胃里会出现不舒服的症状。“不知道是为什么,我看时间长了就有种想呕吐的感觉。”10多天后她的体重开始出现下降。还有一些网友称看见这两张图就反胃、恶心。然而,更多的网友表示看图并没有反应,甚至看多了反而有饥饿感。

  不同色彩可影响食欲,这是有科学依据的。暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳介绍说,但食欲好不等于能增肥,看几眼就能减肥更是毫无依据。

  “黄色、红色可以使人激动,黑色让人心情低沉,白色、浅蓝、浅红让人心情平静”,潘集阳说,这些得到了美国心理学家大量研究证实,而网络上的图片没有权威试验可以证明。看图减肥是通过颜色对人的视觉产生刺激,依赖条件反射的原理,而且这种色彩敏锐感觉不是每个人都有的,所以它并不适合所有人。

  “倒是睡眠不佳,可以影响体重”,潘集阳介绍,国外有十年的跟踪调查发现,每天睡眠少于6个小时,或者多于9个小时,都可能引起肥胖。潘集阳建议说,消费者如果要判断这个减肥产品或方法,看看是否有科学依据。

  香港卫生署日前呼吁市民不 要 购 买 或 服 用 一 种 名 为“Slimming Kapsul”的减肥产品,因为该产品被发现含被禁用的西药成分“西布曲明”及另一种西药“螺内酯”,服用后可能会产生严重副作用。据介绍,“西布曲明”是减肥产品中常见的违法添加成分,消费者较熟悉,而“螺内酯”作为利尿剂,可治疗水肿性疾病,在减肥产品中被暗中添加,需要提高警惕。

  卫生署指出,曾有一名女子服用有关产品六个月后出现精神异常症状。根据医管局的化验结果显示,该产品含有西药成分“西布曲明”及“螺内酯”。“螺内酯”是一种利尿剂,其副作用包括头痛、晕眩、肠道不适、神志迷糊、低钠血症及高钾血症。“西布曲明”曾是一种用于抑压食欲的西药,于2010年11月,含“西布曲明”的产品因为增加心血管疾病的风险已被禁止使用。中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科主任医师徐明彤表示,欧美、香港等地都在限制使用减肥药,因为毕竟还是会有副作用的。

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