女生马甲线+女生健身3年没有马甲线体脂还超标身材整体却紧实有致

女性健身 2019-04-15101未知admin

  由于体质的不同,有的人增肌比较容易,而有的人却要付出更多的汗水。而对女生来说,她们要的并不是要么明显的肌肉线条,追求的是匀称有致的身材。

  来自韩国的李至薇今年26岁,她有3年的健身经历。健身增肌的周期较长,但3年却足以从外表上显现出来。意外的是,李至薇不仅没有健身达人们标志性的马甲线,就连体脂率都还在标准以上。女生马甲线

  据李至薇本人透露,三年之前她的体重为120斤,到现在依旧维持在这个水准。“或许我天生就不是一个瘦人”,李至薇说道。

  李至薇所言不无道理,人的身材体型很大程度是天生决定的。而李至薇正好是属于易胖型体质,锻炼只能控制她的体脂,并不能从根本上改变她的体型。

  虽然没有让自己瘦下来,但李至薇的身材还是比之前要好很多。正如你看到的,李至薇是有些微胖,但身材整体却紧实有致。

  在身材变好的同时,李至薇在网络上的人气也持续上涨。截至目前,李至薇instagram上的粉丝数已经突破10万,成了一名小小的健身网红。

  从李至薇的例子可以看出,健身塑形要遵从自己的体质。如果自己是李至薇这样的微胖型,不要强行要求自己瘦下来。因为,微胖也是一种美。

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